Vertigo

Telefon ve Bilgisayar Kullanımı Vertigo Şikayetleri Arttırdı

Abone Ol

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Halk içinde baş dönmesi olarak adlandırılan Vertigo rahatsızlığı pandemi döneminde artış gösterdi. Uzun süreli telefon ve bilgisayar kullanımı baş dönmesini tetikliyor. Baş dönmesi, başlı başına bir hastalık değil sadece farklı hastalıkların emaresi olabiliyor.

Dicle Üniversitesi Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Mehmet Akdağ, Habertürk TV’ye konu hakkında açıklamalarda bulundu. Prof. Dr. Akdağ, “Günde en az 10 hastanın 1-2 tanesi baş dönmesi ya da çınlama sebebiyle hastaneye başvuruyor.” dedi.

Pandemi nedeniyle evlere kapanmış olduğumuz bu dönemde bilgisayar ve telefon kullanma sürelerimiz epey arttı. Bu cihazları kullanırken ergonomik şekilde oturmadığımızda ve boynumuzu bir yöne uzun süre yasladığımızda boyun kaslarında kasılma oluyor. Bu kasılmanın etkisiyle iç kulakta beslenme bozukluğu oluşuyor ve baş dönmesi yaşanıyor.

Prof. Dr. Akdağ, bilgisayar ve telefon kullanırken uzun süre sabit kalınmaması uyarısında bulunmuş oldu. Telefon kullanırken, yemek yerken, televizyon seyrederken ve bilgisayar başlangıcında otururken duruş pozisyonuna dikkat edilmesini ve ergonomik şekilde oturulmasını tavsiye ediyor. Boyunu uzun süre bir yere yaslamadan oturarak ve molalarda hareket ederek baş dönmesinin önüne geçileceğini söylüyor.

Vertigo oluşmasını engellemiş olan çeşitli egzersizler var. Bu egzersizler için bir fizyoterapiste danışmanızı öneririz. Bu şekilde bir imkanınız yoksa YouTube’daki vertigo egzersizlerine göz atabilirsiniz.

Bu Yazıya Tepki Ver

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Giriş Yap

RWZONE ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!