featured

Akıllı bileklikler kilo vermeye yardımcı oluyor

İstatistikler, fiziksel aktiviteleri izleyen parlak zeka bilezik, akıllı saat vb. şeklinde giyilebilir cihazların, insanları daha çok hareket etmeye teşvik ettiğini gösteriyor. Bu da uzun solukta birkaç kilodan kurtulmak anlamına gelmekte. Avustralyalı bilim insanları, parlak zeka bileklik takmanın artan fizyolojik aktiviteyi ve buna bağlı fizyolojik ve psikososyal sonuçları iyi mi etkilediğini inceleyen ortalama 400 bilimsel makaleyi analiz etti. Bu tür giyilebilir cihazların insanları günde yaklaşık 1.800 extra adım atmaya teşvik ettiği ortaya çıktı. İncelenen ilmi makaleler, dünya çapında ortalama 164 bin şahıs hakkında veri sağladı. Aktivitelerinin bir meta-analizi, akıllı bileklik takarak adım atma süresinin günde ortalama 40 dakika arttığını ve bunun birkaç ay arasında vücut ağırlığında ortalama 1 kilogram azalmaya katkıda bulunduğunu gösterdi.

İnsanları hareket etmeye teşvik ediyor

Diğer fiziksel ve psikososyal yönler üstündeki tesir çoğu zaman küçüktü ve bir çok vakit göz ardı edilebilirdi. Bununla birlikte, tip 2 diyabetli ve öteki birtakım hastalıkları olan kişilerde akıllı bileklikler artan aktivite, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı oldu. Bilim insanlarına göre günlük fiziksel aktiviteleri takip eden bu tür giyilebilir cihazlar insanların davranışlarını, alışkanlıklarını ve ömür tarzlarını uzun solukta değiştirmede önem arz ediyor. Buna paralel olarak da insanoğlu her gün daha çok adım atma yönünde motive oluyorlar.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
Akıllı bileklikler kilo vermeye yardımcı oluyor
Uygulamayı Yükle

Uygulamayı edinerek deneyimini yükselt!

Giriş Yap

RWZONE ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!